individuele lessen
Individuele lessen zijn het meest geschikt in twee situaties:
- Als de persoon zulke specifieke fysieke beperkingen, uitdagingen of gezondheidsproblemen heeft dat zij niet de beginners lessen of lessen voor mensen met fysieke uitdagingen kan volgen.
- Als de persoon om wat voor reden dan ook niet in staat is om een van de reguliere wekelijkse lessen te volgen en bijvoorbeeld eens in de 1-2 maanden een individuele les wil en dan die materiaal gebruikt voor yoga sadhana thuis.
prijs en aanmelding
Individuele lessen kunnen plaatsvinden in een gehuurde studio (voor de huur wordt gezorgd), bij de persoon thuis (als er een ruime kamer beschikbaar is) of online. De prijs is in alle gevallen hetzelfde.
Individuele les 1u €75,-
Set individuele lessen (4x1u) €260,-
(Gedeeltelijke) betaling is mogelijk in cryptocurrencies (BTC, ETH, XMR) - vraag ernaar bij je inschrijving.
Studenten, senioren en werklozen krijgen 10% korting - vraag ernaar bij je inschrijving.
Geef bij het inschrijven de reden van de aanmelding voor een individuele les, waar wil je dat de les plaats vindt en hoe je eventueel wilt betalen.
Je kunt online of contant betalen voor de sessie.
praktijkrichtlijnen
Draag comfortabele kleding en tijdens de les loop op blote voeten.
Eet idealiter 3-4 uur voor de les geen grote maaltijd, een klein 'tussendoortje' tot 2 uur voor de training is prima.
Drink niets tijdens de les (ook geen water) omdat vocht de fysiologische processen van het sadhana beïnvloedt.
De benodigde yoga rekwisieten worden verzorgd.